top of page

VAPAAOTTELUN ALKEISKURSSI

Alkeiskurssilla opetellaan monipuolisesti vapaaottelun tärkeimpiä taitoja. Harjoitusten pääpaino on perustekniikoiden hallitsemisessa, joten ne sopivat kaikille aloittelijoista aina kokeneisiin harrastajiin.

Alkeiskurssin varustukseksi riittää shortsit, t-paita ja juomapullo.

Alkeiskurssin kanssa samaan aikaan harjoittelee myös kokeneempien perustekniikkaryhmä. Ryhmä toimii samalla rakenteella alkeiskurssin kanssa, mutta kokeneemmat pureutuvat harjoittelemaan perustekniikoita ja ideoita erilaisten harjoitteiden avulla.

Alkeiskurssi kestää kahdeksan viikkoa!

Treenit:

TI: 20:00-21:00

TO: 20:00-21:00 

Ilmoittautumiset ja lisätiedot: sigmajiujitsu@gmail.com

bottom of page